今日で12本 半分飲みました。
残り半分。。。
どうなることやら・・・と不安でしたが
なんとか続けられそうです。
今日は久々に運動しようと
バドミントンに出かけました。
自転車で勢いよく出かけたものの
なんだか変だな～と
ふと サドルの下を見ると
なんと 電動自転車なのに
モーターをつけ忘れているではありませんか！！！
取りに戻ろうかと思いましたが
下りの坂を勢いよく降りてきたため
戻る勇気がありませんでした。
仕方なく 電動なしの重たい自転車で行くことにしました。
運動せよという神様からのメッセージ？
と、勝手な解釈をして（笑）
しかし、帰り道は
バドミントンしたこともあり、ヘトヘトで上り坂を自転車を押して上がり
ちょっぴり後悔。
よい運動になりましたよ～。
が、帰宅すると 主人が飲み会で晩御飯が要らないと判明。
疲れていたこともあり
外食することに決定。
ついつい食べ過ぎてしまいました(>_<)
でも 運動していたおかげで
夜、体重を計ったら
昨日と同じでした。
やはり、運動は大事ですね。
今日のノルマの水は、バドミントンで飲んだので楽勝です。
他にもスポーツドリンクや麦茶もかなり飲みましたよ。
その分、汗になっていると思いますが。
飲んで出しているので
循環はよくなっているのではないでしょうか。
ちょっぴり期待してます。
＞＞＞トップへ戻る＜＜＜
